Tart cherry juice concentrate
Katamtaman ang GI
GL 72.5 bawat baso (250 g) · GL 29 bawat 100 g
- Mayaman sa antioxidants
- Mataas na natural na asukal
Ang Tart cherry juice concentrate ay may glycemic index na 58 (Katamtaman). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 72.5.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Tart cherriesGL 3 bawat 100 g Ang mga buong seresa ay nagbibigay ng fiber na makabuluhang nagpapababa sa glycemic load mula 29 hanggang 3, na humahantong sa mas matatag na tugon ng asukal sa dugo.
- GL 7 bawat 100 g Bagama't juice pa rin, ang cranberry juice ay may makabuluhang mas mababang glycemic load na 7 kumpara sa 29 ng concentrate, na ginagawa itong mas madaling opsyon para sa asukal sa dugo.
katas ng cranberry
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tart cherry juice concentrate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 200 kcal |
| Carbohydrates | 50 g |
| Asukal (kabuuan) | 45 g |
| Natural | 45 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.02 g |
| Unsaturated | 0.18 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa antioxidants
- Naglalaman ng natural na fruit polyphenols
- Mataas na natural na asukal
- Katamtamang glycemic load
- Mababa ang fiber content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tart cherry juice concentrate?
Ang Tart cherry juice concentrate ay may glycemic index na 58 (Katamtaman). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 72.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 29.
Angkop ba ang Tart cherry juice concentrate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tart cherry juice concentrate ay may katamtamang glycemic index (58). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Tart cherries.
Paano nakakaapekto ang Tart cherry juice concentrate sa asukal sa dugo?
Ang Tart cherry juice concentrate ay may glycemic load na 29 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Tart cherry juice concentrate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
