whole burger bun
Katamtaman ang GI
GL 29 bawat 100 g
- Katamtamang dami ng fiber
- Katamtamang glycemic load
Ang whole burger bun ay may glycemic index na 65, mas mababa kaysa sa karaniwang burger bun (75).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng burger bun
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang whole burger bun ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 2.9 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang dami ng fiber
- Naglalaman ng whole grains
- Nagbibigay ng protinang mula sa halaman
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng dagdag na asukal
- Produktong gawa sa pinrosesong butil
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng whole burger bun?
Ang whole burger bun ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 29 bawat 100 g.
Angkop ba ang whole burger bun para sa mga taong may insulin resistance?
Ang whole burger bun ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng burger bun ang may pinakamababang glycemic load?
Ang whole burger bun ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng burger bun sa database na ito (29 bawat 100 g).
Suriin ang whole burger bun sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
