tinapay na kalabasa
Katamtaman ang GI
GL 29 bawat 100 g
- Naglalaman ng dietary fiber
- Katamtamang glycemic load
Ang tinapay na kalabasa ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Hul 17, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tinapay na kalabasa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 44 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 0.8 g |
| Unsaturated | 4.2 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng dietary fiber
- Pinagmumulan ng protinang galing sa halaman
- Malusog na unsaturated fats mula sa mga buto
- Katamtamang glycemic load
- Produktong gawa sa pinrosesong butil
- May dagdag na asin at asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tinapay na kalabasa?
Ang tinapay na kalabasa ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 29 bawat 100 g.
Angkop ba ang tinapay na kalabasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tinapay na kalabasa ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Homemade flaxseed muffin.
Paano nakakaapekto ang tinapay na kalabasa sa asukal sa dugo?
Ang tinapay na kalabasa ay may glycemic load na 29 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang tinapay na kalabasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
