Mga pagkain na walang mani

6,633 pagkain

Mga pagkain na walang mani o sangkap na mula sa mani, kabilang ang peanut oil at peanut butter. Ang tree nuts ay hiwalay na grupo ng allergen. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

Isdang Snapper — 9/10 Isdang Yellowtail — 9/10 Isolate ng protina ng skim milk — 7/10 Isolate ng whey protein — 7/10 Isopure Clear mixed berry protein powder — 5/10 Italian sausage — 3/10 itim na cherry na lasa — 6/10 itim na kape na may kanela — 10/10 itim na linga — 8/10 itim na tainga ng kahoy na kabute — 9/10 Itim na tsaa na may masala spices at stevia — 9/10 itim perlas na keso — 4.5/10 Itlog — 8/10 Itlog na may keso — 6/10 Itlog na mayaman sa omega-3 — 9/10 Itlog na nilaga na may mayonesa — 7/10 itlog ng isda — 8/10 itlog ng lumilipad na isda — 7/10 Itlog ng manok — 9/10 itlog ng pato — 7/10 itlog ng pugo — 8/10 Itlog ng salmon — 8/10 Jack Daniel's Tennessee Whiskey — 1/10 jalapeno cream cheese — 5/10 jalapeño ranch dressing — 3/10 Kabanos na baboy — 3/10 Kabuuang Taba — 2/10 kackavalj keso — 5/10 Kadarka pulang alak — 4.5/10 kagat ng itlog — 6/10 Kajmak keso — 4/10 Kala namak — 2/10 Kaltsyum — 6/10 kaltsyum klorido — 3/10 Kambozola keso — 4/10 Kape Arabica — 9/10 Kape Equator — 9.5/10 Kape Green Mountain Keurig K-Cup — 9/10 Kape na may cream — 7/10 Kape Nespresso — 9/10 Kape ng Espresso — 8/10 Kapeina — 6/10 kapikola — 3/10 Karaniwang kape — 8/10 Karaniwang karneng guya — 7/10 kardamom — 9/10 Karne — 6/10 karne na karne — 6/10 Karne na sausage — 4/10 karne ng alimango — 7/10 Karne ng baka — 7/10 karne ng baka na bilog — 6.5/10 karne ng baka sa leeg — 6/10 karne ng bison — 9/10 karne ng gansa — 5/10 Karne ng Gyro — 4/10 Karne ng kalabaw — 9/10 Karne ng kalapati — 9/10 karne ng kebab — 3/10 karne ng ligaw na baboy — 8/10 karne ng lobster — 8.5/10 karne ng manok — 9/10 karne ng manok — 8/10 Karne ng manok — 8.5/10 karne ng pabo para sa mga skewers — 9/10 karne ng pating — 6.5/10 karne ng pato — 5/10 karne ng tupa — 6/10 karne ng tupa — 6/10 karne ng usa — 9/10 karne stick — 3/10 karoten na pangkulay — 8.5/10 Karpa — 8/10 katas ng dahon ng stevia (reb m) — 7/10 Katas ng kape — 8.5/10 katas ng langis ng turmeric — 4/10 katas ng lebadura — 4/10 katas ng pampalasa — 7/10 kebab — 7/10 kelp noodles — 7/10 Kemikal na pampalobo — 3/10 Keso — 6/10 Keso Comté — 6/10 Keso Cotija — 5/10 Keso na binalot sa bacon — 4/10 keso na Brie — 6/10 Keso ng Boursin — 4/10 Keso ng Burrata — 6/10 Keso ng Edam — 6/10 Keso ng Havarti — 4/10 Keso ng Jarlsberg — 5/10 Keso ng kambing 20% taba — 6/10 Keso ng kambing 83.5% taba — 3/10 Keso ng Maasdamer — 6/10 keso ng Manchego — 6/10 keso ng mimolette — 4/10 Keso ng Raclette — 6/10 Keso ng Saint Albert — 5/10 keso ng scamorza — 5/10 Keso ng tupa — 6/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.