Pinritong dumpling na baka
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat 100 g
- May protina mula sa baka
- Mataas sa sodium
Ang Pinritong dumpling na baka ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Blanched na dahon ng napa o savoy cabbageGL 1 bawat 100 g Ang mga wrap na ito ay nag-aalok ng mas mababang GI na 15 at GL na 1, na nagbibigay ng mas matatag na pagtugon ng asukal sa dugo kumpara sa mga pritong dumpling.
- GL 1 bawat 100 g Sa GI na 15 at GL na 1, ang mga ito ay nagbibigay ng masarap at nutrient-dense na alternatibo na umiiwas sa mataas na glycemic impact ng pritong dough.
Inihaw na kalahating zucchini na may bawang, langis ng oliba, at mga halamang gamot - GL 3 bawat 100 g Pinapanatili ng swap na ito ang masarap na lasa habang drastikong binabawasan ang glycemic load mula 18 hanggang 3, na nakakatulong upang maiwasan ang biglaang pagtaas ng asukal sa dugo.
base ng pizza na cauliflower
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pinritong dumpling na baka ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 7.5 g |
| Sodium | 520 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- May protina mula sa baka
- Nagbibigay ng kaunting dietary fiber
- Mataas sa sodium
- Katamtamang glycemic load
- Pinrito at processed
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinritong dumpling na baka?
Ang Pinritong dumpling na baka ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang Pinritong dumpling na baka para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinritong dumpling na baka ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Blanched na dahon ng napa o savoy cabbage.
Paano nakakaapekto ang Pinritong dumpling na baka sa asukal sa dugo?
Ang Pinritong dumpling na baka ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Pinritong dumpling na baka sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
