passion fruit ice cream
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang bitamina mula sa prutas
- Mataas sa asukal
Ang passion fruit ice cream ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Ang chia pudding ay nagbibigay ng katulad na karanasan sa dessert na may mas mababang GI na 35 at GL na 3, na nakakatulong upang maiwasan ang matinding pagtaas ng glucose na nauugnay sa ice cream.
chia pudding - GL 3 bawat 100 g Ang Greek yogurt na may fruit puree ay isang alternatibong mayaman sa protina na makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 18 hanggang 3, na sumusuporta sa mas mahusay na katatagan ng blood sugar.
kremang yogurt na may natural na prutas na puree
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang passion fruit ice cream ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 25 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 45 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang bitamina mula sa prutas
- Nagbibigay ng kaunting fiber
- Mataas sa asukal
- Mataas na glycemic load
- Lubos na naproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng passion fruit ice cream?
Ang passion fruit ice cream ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang passion fruit ice cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang passion fruit ice cream ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang chia pudding.
Paano nakakaapekto ang passion fruit ice cream sa asukal sa dugo?
Ang passion fruit ice cream ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang passion fruit ice cream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
