베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat 100 g
- Source of calcium
- High sugar content
Ang 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Unsweetened Greek yogurt na may raw cacao nibsGL 2 bawat 100 g Ang swap na ito ay nag-aalok ng mas mababang GL na 2 kumpara sa 18, na nagbibigay ng creamy na texture na may mas kaunting epekto sa blood sugar.
- GL 8 bawat 100 g Nagbibigay ito ng nakakabusog na lutong at lasang tsokolate na may mas mababang GL na 8 at mas mataas na healthy fat content para pabagalin ang pagsipsip ng glucose.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal - GL 3 bawat 100 g Ito ay isang alternatibong mayaman sa protina na may mababang GL na 3, na nag-aalok ng matamis at nakakabusog na treat nang walang mataas na glycemic spike ng ice cream.
mababang-taba na keso na hinaluan ng pinisang berries
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 90 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Source of calcium
- Contains some protein
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)?
Ang 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Unsweetened Greek yogurt na may raw cacao nibs.
Paano nakakaapekto ang 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) sa asukal sa dugo?
Ang 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
