cookie ice cream
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat 100 g
- May taglay na calcium mula sa dairy
- Mataas sa asukal
Ang cookie ice cream ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 29, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Mas mababa ang glycemic impact kaysa sa cookies at cream (GI 35 kumpara sa 65; GL 3 kumpara sa 18 bawat 100g) habang nananatiling isang realistic na dessert-style na opsyon.
Buong itim na blackberry na may unsweetened Greek yogurt - GL 3 bawat 100 g Mas matatag para sa blood sugar (GI 40 kumpara sa 65; GL 3 kumpara sa 18 bawat 100g) at isang posibleng kaparehong pagkain sa parehong pagkain para sa ice cream.
mababang-taba na keso na hinaluan ng pinisang berries - GL 3 bawat 100 g Mas mababang glycemic load (GI 30 kumpara sa 65; GL 3 kumpara sa 18 bawat 100g) na may katulad na sweet/dessert vibe na maraming tao ang pipiliin.
Chia pudding na may plant milk, kape at kakaw
Mga anyo ng cookie ice cream
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang cookie ice cream ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 6.5 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 110 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- May taglay na calcium mula sa dairy
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng cookie ice cream?
Ang cookie ice cream ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang cookie ice cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang cookie ice cream ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Buong itim na blackberry na may unsweetened Greek yogurt.
Aling anyo ng cookie ice cream ang may pinakamababang glycemic load?
Ang cookie ice cream ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng cookie ice cream sa database na ito (18 bawat 100 g).
Suriin ang cookie ice cream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
