multigrain blintz
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat 100 g
- Naglalaman ng buong butil
- Katamtamang glycemic load
Ang multigrain blintz ay may glycemic index na 55, mas mababa kaysa sa karaniwang Crepes (65).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Crepes
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang multigrain blintz ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 32 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.3 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 3.8 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng buong butil
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Pinagmumulan ng protina
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng dagdag na asukal
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng multigrain blintz?
Ang multigrain blintz ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang multigrain blintz para sa mga taong may insulin resistance?
Ang multigrain blintz ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Crepes ang may pinakamababang glycemic load?
Ang multigrain blintz ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Crepes sa database na ito (18 bawat 100 g).
Suriin ang multigrain blintz sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
