Mga pagkain na walang mani
10,810 pagkain
Mga pagkain na walang mani o sangkap na mula sa mani, kabilang ang peanut oil at peanut butter. Ang tree nuts ay hiwalay na grupo ng allergen. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Homemade chocolate hazelnut spread Mababa ang GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 
ice cream na may cream chocolate coating at almonds Katamtaman ang GI 60 GL 19 / 100 g 2/10 
inihaw na soybean na harina Katamtaman ang GI 60 GL 19 / 100 g 6/10 
Kanin na may mais Mataas ang GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 kanin na may red beans Katamtaman ang GI 65 GL 19 / 100 g 6.5/10 
kanin pilaf na may mais at mga halamang gamot Mataas ang GI 70 GL 19 / 100 g 5/10 
Klasikong pritong kanin Mataas ang GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 Korean sauce Katamtaman ang GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 kremang tart Katamtaman ang GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
Magaan na raspberry jam Katamtaman ang GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Makka dhokla Katamtaman ang GI 65 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Mexican rice Mataas ang GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
mga tinapay na stick na gawa sa harina ng garbanzo Mababa ang GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 nilagang dough sheets Katamtaman ang GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Oat roll sandwich na may ham at keso Katamtaman ang GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
palaman ng mais Katamtaman ang GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
pasta ng beans Mababa ang GI 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 
patatas cutlet Mataas ang GI 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 
patatas na hiwa Mataas ang GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 peach jelly Katamtaman ang GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 pinatuyong labanos Mababa ang GI 30 GL 19 / 100 g 8/10 Pinatuyong split peas Mababa ang GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 pineapple topping Katamtaman ang GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 pinritong prunes Mababa ang GI 35 GL 19 / 100 g 5/10 potato babka Mataas ang GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 Potato cake Mataas ang GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
potato croquettes Mataas ang GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Protein chips ranch flavor Katamtaman ang GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 pulse pasta Mababa ang GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 quattro formaggi pizza Katamtaman ang GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
Rice batter Mataas ang GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 rosti potatoes Mataas ang GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 salted caramel dark chocolate Mababa ang GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 sarsa ng blackcurrant Mababa ang GI 50 GL 19 / 100 g 3/10 
Sausage bun (spelt flour) Katamtaman ang GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 Sea buckthorn powder Mababa ang GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Silesian wheat dumplings Mataas ang GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
soy-ginger glaze Katamtaman ang GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
spinach pizza Katamtaman ang GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 Split lentils Mababa ang GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 Sprouted lentil pasta Mababa ang GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 Sprouted whole wheat o mixed grain tortilla Mababa ang GI 45 GL 19 / 100 g 7.5/10 supreme pizza Katamtaman ang GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
tamad na dumplings na may spelt Katamtaman ang GI 60 GL 19 / 100 g 4.5/10 
tigernut flour Mababa ang GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Tinapay na bran mataas sa fiber Mababa ang GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 tinapay na whole wheat na may walnut Mababa ang GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
tortellini na may keso Mababa ang GI 50 GL 19 / 100 g 4/10 
Tuyong hatiwang dilaw na gisantes Mababa ang GI 32 GL 19 / 100 g 7/10 
Tuyong hatiwang gisantes Mababa ang GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Tuyong puting beans Mababa ang GI 31 GL 19 / 100 g 8/10 vegan calzone Katamtaman ang GI 60 GL 19 / 100 g 5/10 whole seed bread Mababa ang GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 whole wheat pancakes Katamtaman ang GI 55 GL 19 / 100 g 6.5/10 Yakisoba sauce Katamtaman ang GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 Zatarain's Red Beans & Rice Mix Mataas ang GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Keto multigrain na tinapay Mababa ang GI 53 GL 19.1 / 100 g 6/10 
Pinatamis na pinatuyong mansanas Mababa ang GI 29 GL 19.1 / 100 g 4/10 
pulbos ng bawang Mababa ang GI 30 GL 19.1 / 100 g 7/10 
pulbos ng sibuyas Mababa ang GI 30 GL 19.2 / 100 g 6/10 
dinurog na lentils Mababa ang GI 32 GL 19.2 / 100 g 8/10 
buto ng kulantro Mababa ang GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 halo-halong pampalasa ng sili Mababa ang GI 35 GL 19.3 / 100 g 4/10 maanghang na gluten ng trigo Katamtaman ang GI 55 GL 19.3 / 100 g 4.2/10 Tandoori masala spice Mababa ang GI 35 GL 19.3 / 100 g 5/10 
bubog ng trigo Mababa ang GI 30 GL 19.4 / 100 g 7/10 berry cheesecake Katamtaman ang GI 55 GL 19.8 / 100 g 2/10 Apple fiber Mababa ang GI 25 GL 20 / 100 g 8/10 apple galette Katamtaman ang GI 55 GL 20 / 100 g 3/10 bajra thepla Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 7/10 
Berde na bigas Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 4.5/10 Blackcurrant extract Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
buong butil na rye harina pizza crust Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Buong trigo na garlic knots Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 6.5/10 
buong trigo na pastry dough (mababang taba) Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
buong trigo tortilla Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Carrot at kanin cutlets Katamtaman ang GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 chili seafood arancino Katamtaman ang GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 coxinha Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 Cultured celery juice powder Mababa ang GI 40 GL 20 / 100 g 3/10 
dosa batter Mataas ang GI 72 GL 20 / 100 g 5/10 Extra-light syrup Katamtaman ang GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
Extract ng Rowanberry Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
fire man likor Katamtaman ang GI 65 GL 20 / 100 g 1/10 green tea liqueur Katamtaman ang GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
gulay na pizza Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 
hating hati ng pigeon peas Mababa ang GI 32 GL 20 / 100 g 8/10 Hot dog pastry Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 Idli rice Mataas ang GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
Inihaw na carob chips Mababa ang GI 40 GL 20 / 100 g 6/10 inihaw na saging na saba Katamtaman ang GI 65 GL 20 / 100 g 5/10 
Jollof na kanin Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 
Kainaat bigas Mataas ang GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
kanilang kanin na may kalamansi Mataas ang GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 kanin na may gulay at mais Mataas ang GI 75 GL 20 / 100 g 5/10 kanin na may kastanyas Katamtaman ang GI 65 GL 20 / 100 g 6/10 kimbap Katamtaman ang GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 
Lany-style pansit Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 
limon na kanin Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 Lindor chocolate ball Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 1/10 
