salted caramel dark chocolate
Mababa ang GI
GL 19 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang fiber mula sa cocoa
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang salted caramel dark chocolate ay may glycemic index na 35, mas mataas kaysa sa karaniwang Dark chocolate na mataas sa fiber (23).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Dark chocolate na mataas sa fiber
- GI 23 · GL 10.6 bawat 100 g
Dark chocolate na mataas sa fiber - Unsweetened chocolateGI 20 · GL 3 bawat 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 bawat 100 g sugar free
madilim na tsokolate na pinatamis ng erythritol - GI 20 · GL 4 bawat 100 g shaved85 percent cocoa
dark chocolate (85% cocoa, low sugar) - dark chocolate na may 95 porsiyentong kakawGI 20 · GL 4 bawat 100 g 95 percent cocoa
- GI 20 · GL 4 bawat 100 g 85 percent
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GI 23 · GL 11 bawat 100 g brand: wedel
Wedel dark chocolate - +1 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang salted caramel dark chocolate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 500 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 45 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 40 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.5 g |
| Hindi natutunaw | 4.5 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 32 g |
| Saturated | 18 g |
| Unsaturated | 14 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang fiber mula sa cocoa
- Nagbibigay ng mga antioxidant mula sa dark chocolate
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mataas sa saturated fat
- Lubhang naproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng salted caramel dark chocolate?
Ang salted caramel dark chocolate ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 19 bawat 100 g.
Angkop ba ang salted caramel dark chocolate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang salted caramel dark chocolate ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Dark chocolate na mataas sa fiber ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Dark chocolate na mataas sa fiber sa database na ito, ang Unsweetened chocolate ang may pinakamababang glycemic load (3 bawat 100 g).
Suriin ang salted caramel dark chocolate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
