pineapple topping

GI 65 · KatamtamanGL 19 / 100 g2/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 19 bawat 100 g

Logi score 2/10

Naglalaman ng ilang bitamina C
Mataas sa dagdag na asukal

Ang pineapple topping ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Set 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Sariwang raspberry
GL 2 bawat 100 g Ang mga raspberry ay nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GI 25, GL 2) kumpara sa pinya, na nakakatulong upang mapanatiling stable ang blood sugar levels.
Homemade raspberry chia seed spread
GL 3 bawat 100 g Ang pagdaragdag ng chia seeds sa mga raspberry ay lalong nagpapababa ng glycemic load (GL 3) at nagdaragdag ng fiber, na nagpapabagal sa pagsipsip ng glucose.
Nilutong rhubarb
GL 1 bawat 100 g Ang nilagang rhubarb ay isang mahusay na low-glycemic alternative (GI 15, GL 1) na nagbibigay ng maasim na lasa na katulad ng mga fruit topping nang hindi nagdudulot ng biglang pagtaas ng blood sugar.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang pineapple topping ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

120

Calories

30 g

Carbohydrates

0.4 g

Protina

0.1 g

Taba

bawat 100g

Calories	120 kcal
Carbohydrates	30 g
Asukal (kabuuan)	28 g
Natural	10 g
Idinagdag	18 g
Hibla	1.2 g
Natutunaw	0.4 g
Hindi natutunaw	0.8 g
Protina	0.4 g
Taba	0.1 g
Saturated	0 g
Unsaturated	0.1 g
Sodium	10 mg

Antas ng pagproseso

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang bitamina C
Mababa sa taba
Mataas sa dagdag na asukal
Mataas na glycemic load
Mababa sa fiber at protina

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng pineapple topping?

Ang pineapple topping ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 19 bawat 100 g.

Angkop ba ang pineapple topping para sa mga taong may insulin resistance?

Ang pineapple topping ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Sariwang raspberry.

Paano nakakaapekto ang pineapple topping sa asukal sa dugo?

Ang pineapple topping ay may glycemic load na 19 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang pineapple topping sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.