Pinatamis na pinatuyong mansanas
Mababa ang GI
GL 29.9 bawat tasa (130 g) · GL 23 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng dietary fiber
- Napakataas na glycemic load
Ang Pinatamis na pinatuyong mansanas ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang Mansanas (36). Isang tasa (130 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 29.9.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Mansanas
- GI 36 · GL 5 bawat 100 g
Mansanas - GI 36 · GL 5 bawat 100 g szara reneta
abo renette mansanas - GI 39 · GL 5 bawat 100 g green
Berdeng mansanas - GI 36 · GL 5 bawat 100 g champion
Champion Mansanas - Envy appleGI 36 · GL 5 bawat 100 g envy
- GI 36 · GL 5 bawat 100 g frozen
frozen na mansanas - GI 36 · GL 5 bawat 100 g raw
gadgad na mansanas - +17 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pinatamis na pinatuyong mansanas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 8 g | 1.8 |
| 1 serving | 40 g | 9.2 |
| 1 tasa | 130 g | 29.9 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 243 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 57 g |
| Natural | 57 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8.7 g |
| Natutunaw | 2.6 g |
| Hindi natutunaw | 6.1 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 6 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng dietary fiber
- Mababang glycemic index ng base na produkto
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na konsentrasyon ng mga simpleng asukal
- Panganib ng insulin spikes
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Pinatamis na pinatuyong mansanas
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinatamis na pinatuyong mansanas?
Ang Pinatamis na pinatuyong mansanas ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang tasa (130 g) ay may glycemic load na 29.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 23.
Angkop ba ang Pinatamis na pinatuyong mansanas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinatamis na pinatuyong mansanas ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Mansanas ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Mansanas sa database na ito, ang abo renette mansanas ang may pinakamababang glycemic load (5 bawat 100 g).
Suriin ang Pinatamis na pinatuyong mansanas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
