Pinatamis na pinatuyong mansanas
Mababa ang GI
GL 1.2 bawat piraso (6 g) · GL 19.1 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng dietary fiber
- Napakataas na glycemic load
Ang Pinatamis na pinatuyong mansanas ay may glycemic index na 29, mas mababa kaysa sa karaniwang Mansanas (36). Isang piraso (6 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.2.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171691 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Mansanas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pinatamis na pinatuyong mansanas ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 ring | 6 g | 1.2 |
| 1/4 cup | 22 g | 4.1 |
| 1 cup | 86 g | 16.4 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 243 kcal |
| Carbohydrates | 65.89 g |
| Asukal (kabuuan) | 57.19 g |
| Natural | 57.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8.7 g |
| Natutunaw | 2.6 g |
| Hindi natutunaw | 6.1 g |
| Protina | 0.93 g |
| Taba | 0.32 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.11 g |
| Sodium | 6 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng dietary fiber
- Mababang glycemic index ng base na produkto
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na konsentrasyon ng mga simpleng asukal
- Panganib ng insulin spikes
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Pinatamis na pinatuyong mansanas
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinatamis na pinatuyong mansanas?
Ang Pinatamis na pinatuyong mansanas ay may glycemic index na 29 (Mababa). Isang piraso (6 g) ay may glycemic load na 1.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 19.1.
Angkop ba ang Pinatamis na pinatuyong mansanas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinatamis na pinatuyong mansanas ay may mababang glycemic index (29), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Mansanas ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Mansanas sa database na ito, ang Mansanas ang may pinakamababang glycemic load (4.2 bawat 100 g).
Suriin ang Pinatamis na pinatuyong mansanas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
