tinapay na whole wheat na may walnut
Mababa ang GI
GL 19 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng fiber
- katamtamang nilalaman ng sodium
Ang tinapay na whole wheat na may walnut ay may glycemic index na 50, kapareho ng karaniwang tinapay na buong trigo na may walnut (50).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng tinapay na buong trigo na may walnut
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tinapay na whole wheat na may walnut ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 0.9 g |
| Unsaturated | 6.5 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng fiber
- naglalaman ng malusog na taba mula sa mga walnut
- katamtamang glycemic index
- katamtamang nilalaman ng sodium
- produktong gawa sa pinrosesong butil
- naglalaman ng gluten
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tinapay na whole wheat na may walnut?
Ang tinapay na whole wheat na may walnut ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 19 bawat 100 g.
Angkop ba ang tinapay na whole wheat na may walnut para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tinapay na whole wheat na may walnut ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng tinapay na buong trigo na may walnut ang may pinakamababang glycemic load?
Ang tinapay na whole wheat na may walnut ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng tinapay na buong trigo na may walnut sa database na ito (19 bawat 100 g).
Suriin ang tinapay na whole wheat na may walnut sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
