chili seafood arancino
Katamtaman ang GI
GL 20 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa lamang-dagat
- Mataas na sodium content
Ang chili seafood arancino ay may glycemic index na 62 (Katamtaman).
In-update noong Set 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang chili seafood arancino ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 32 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.8 g |
| Natural | 1.3 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 3.8 g |
| Sodium | 540 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa lamang-dagat
- Nagbibigay ng kaunting fiber
- Mataas na sodium content
- Katamtamang glycemic load
- Pinroseso at pinirito
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chili seafood arancino?
Ang chili seafood arancino ay may glycemic index na 62 (Katamtaman) at glycemic load na 20 bawat 100 g.
Angkop ba ang chili seafood arancino para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chili seafood arancino ay may katamtamang glycemic index (62). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Stuffed bell peppers na may quinoa, feta, at spinach.
Paano nakakaapekto ang chili seafood arancino sa asukal sa dugo?
Ang chili seafood arancino ay may glycemic load na 20 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang chili seafood arancino sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
