Inihaw na carob chips
Mababa ang GI
GL 3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 20 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang glycemic load
Ang Inihaw na carob chips ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience with a significantly lower GL of 4 compared to 20, leading to a much smaller blood sugar impact.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 2.9 bawat 100 g Cacao nibs offer a rich, chocolatey flavor profile with a minimal GL of 1, making them a much steadier choice for blood sugar management.
piraso ng kakaw - GL 1.9 bawat 100 g Toasted almond flakes provide a satisfying crunch and healthy fats with a very low GL of 1, helping to stabilize glucose levels compared to carob chips.
almond flakes
Mga anyo ng Inihaw na carob chips
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na carob chips ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 50 g |
| Asukal (kabuuan) | 40 g |
| Natural | 40 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 10 g |
| Natutunaw | 3 g |
| Hindi natutunaw | 7 g |
| Protina | 4.5 g |
| Taba | 0.7 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.6 g |
| Sodium | 35 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Walang idinagdag na asukal
- Mababang taba
- Katamtamang glycemic load
- Mataas na natural na nilalaman ng asukal
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na carob chips?
Ang Inihaw na carob chips ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 3; bawat 100 g ang glycemic load ay 20.
Angkop ba ang Inihaw na carob chips para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na carob chips ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Inihaw na carob chips ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Inihaw na carob chips ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Inihaw na carob chips sa database na ito (20 bawat 100 g).
Suriin ang Inihaw na carob chips sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
