Potato cake

GI 75 · MataasGL 19 / 100 g4/10

Mataas ang GI

75 GI

GL 19 bawat 100 g

Logi score 4/10

Naglalaman ng dietary fiber
Mataas na glycemic index at load

Ang Potato cake ay may glycemic index na 75 (Mataas).

In-update noong Ago 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

cauliflower pancake
GL 1.3 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng malaking pagbawas sa glycemic load (mula 19 hanggang 1.3) habang pinapanatili ang format ng pancake.
zucchini fritters
GL 9 bawat 100 g Ang zucchini fritters ay nagbibigay ng katulad na texture sa potato pancakes ngunit may mas mababang glycemic impact (GL 9 vs 19).

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Potato cake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

140

Calories

25 g

Carbohydrates

3 g

Protina

3.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	140 kcal
Carbohydrates	25 g
Asukal (kabuuan)	1.2 g
Natural	1.2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.2 g
Natutunaw	0.7 g
Hindi natutunaw	1.5 g
Protina	3 g
Taba	3.5 g
Saturated	0.7 g
Unsaturated	2.8 g
Sodium	320 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng dietary fiber
Nagbibigay ng ilang protina
Mababa sa idinagdag na asukal
Mataas na glycemic index at load
Katamtamang pagproseso
Relatibong mataas na nilalaman ng sodium

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Potato cake?

Ang Potato cake ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 19 bawat 100 g.

Angkop ba ang Potato cake para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Potato cake ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang cauliflower pancake.

Paano nakakaapekto ang Potato cake sa asukal sa dugo?

Ang Potato cake ay may glycemic load na 19 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Potato cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.