Homemade chocolate hazelnut spread
Mababa ang GI
GL 19 bawat 100 g
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats mula sa hazelnuts
- Mataas sa asukal
Ang Homemade chocolate hazelnut spread ay may glycemic index na 33 (Mababa).
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang spread na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GL 1 vs 19) habang pinapanatili ang katulad na matamis at madaling ikalat na profile.
tahini at cocoa spread - GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng creamy at chocolatey na alternatibo na may mas mababang glycemic load (GL 1 vs 19), kaya mas mainam ito para sa blood sugar.
avocado chocolate mousse - GL 4.5 bawat 100 g Ang timplang ito ay nag-aalok ng mas malusog na fat at protein profile na may mas mababang glycemic load (GL 4.5 vs 19) kumpara sa mga tradisyunal na hazelnut spread.
Natural na nut butter na may unsweetened cocoa at minimal na pampatamis
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Homemade chocolate hazelnut spread ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 19 g | 3.5 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 539 kcal |
| Carbohydrates | 57.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 56.3 g |
| Natural | 2.3 g |
| Idinagdag | 54 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 6.3 g |
| Taba | 30.9 g |
| Saturated | 10.6 g |
| Unsaturated | 18.5 g |
| Sodium | 41 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats mula sa hazelnuts
- Nagbibigay ng dietary fiber
- Mataas sa asukal
- Mataas sa calorie density
- Katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Homemade chocolate hazelnut spread?
Ang Homemade chocolate hazelnut spread ay may glycemic index na 33 (Mababa) at glycemic load na 19 bawat 100 g.
Angkop ba ang Homemade chocolate hazelnut spread para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Homemade chocolate hazelnut spread ay may mababang glycemic index (33), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Homemade chocolate hazelnut spread sa asukal sa dugo?
Ang Homemade chocolate hazelnut spread ay may glycemic load na 19 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Homemade chocolate hazelnut spread sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
