granita
Mataas ang GI
GL 19 bawat 100 g
- Mababa sa taba
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang granita ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Set 15, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng granita
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang granita ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 27 g |
| Asukal (kabuuan) | 26 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 24 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 0.2 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa taba
- Nakaka-hydrate na panghimagas
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mataas na glycemic index
- Mababa sa fiber at protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng granita?
Ang granita ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 19 bawat 100 g.
Angkop ba ang granita para sa mga taong may insulin resistance?
Ang granita ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang avocado chocolate mousse.
Aling anyo ng granita ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng granita sa database na ito, ang sugar-free lemon granita ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang granita sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
