Protein oat banana bar
Mababa ang GI
GL 7.2 bawat karaniwang bar (40 g) · GL 18 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang pagproseso
Ang Protein oat banana bar ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang bar (40 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 7.2.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 18 hanggang 1 at ang GI mula 40 hanggang 20, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - GL 8 bawat 100 g Ang opsyon na ito ay nagpapababa ng glycemic load nang higit sa kalahati (mula 18 hanggang 8) at nagpapababa ng GI sa 28, na ginagawa itong mas mahusay na pagpipilian para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Protein oat banana bar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 13 g |
| Natural | 11 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.5 g |
| Hindi natutunaw | 4.5 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 5.5 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mabuting pinagkukunan ng protina
- Mas mababang glycemic index
- Katamtamang pagproseso
- Naglalaman ng idinagdag na asukal
- Katamtamang glycemic load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Protein oat banana bar?
Ang Protein oat banana bar ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang bar (40 g) ay may glycemic load na 7.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 18.
Angkop ba ang Protein oat banana bar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Protein oat banana bar ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Protein oat banana bar sa asukal sa dugo?
Ang Protein oat banana bar ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Protein oat banana bar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
