pinalamig na cheesecake
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa keso
- Mataas sa asukal
Ang pinalamig na cheesecake ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Okt 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng mayaman at creamy na karanasan sa dessert na may mas mababang GI na 10 at GL na 1, na nagpapababa sa epekto sa asukal sa dugo.
avocado chocolate mousse - GL 2 bawat 100 g Nag-aalok ito ng nakakabusog at creamy na texture na may dagdag na fiber at protein, na nagreresulta sa mas mababang GL na 2 kumpara sa 18 ng cheesecake.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - GL 7 bawat 100 g Ang high-percentage dark chocolate ay nakakabusog ng cravings sa matamis na may mas mababang glycemic impact (GI 23, GL 6.97) kaysa sa tradisyonal na cheesecake.
Dark chocolate 85%
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pinalamig na cheesecake ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 32 g |
| Asukal (kabuuan) | 20 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa keso
- Nagbibigay ng calcium
- Mataas sa asukal
- Mataas na glycemic load
- Mataas sa saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pinalamig na cheesecake?
Ang pinalamig na cheesecake ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang pinalamig na cheesecake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pinalamig na cheesecake ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang avocado chocolate mousse.
Paano nakakaapekto ang pinalamig na cheesecake sa asukal sa dugo?
Ang pinalamig na cheesecake ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pinalamig na cheesecake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
