pistachio cheesecake
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa keso at mani
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang pistachio cheesecake ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Set 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng masarap at chocolatey na karanasan sa dessert na may mas mababang GL na 1 kumpara sa 18, na nagpapababa sa epekto sa asukal sa dugo.
avocado chocolate mousse - GL 3 bawat 100 g Nag-aalok ito ng creamy at nakakabusog na alternatibong dessert na may mas mababang GL na 3, na nakakatulong upang maiwasan ang matinding pagtaas ng glucose na nauugnay sa cheesecake.
Sariwang ricotta cheese na hinalo sa homemade berry puree - GL 1 bawat 100 g Ang kombinasyon ng protina at malusog na taba sa swap na ito ay nagreresulta sa napakababang GL na 1, na ginagawa itong mas matatag na pagpipilian para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pistachio cheesecake ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 32 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 24 g |
| Saturated | 11 g |
| Unsaturated | 13 g |
| Sodium | 210 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa keso at mani
- Nagbibigay ng kaunting fiber mula sa pistachios
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mataas sa saturated fat
- Katamtamang mataas na glycemic load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pistachio cheesecake?
Ang pistachio cheesecake ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang pistachio cheesecake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pistachio cheesecake ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang avocado chocolate mousse.
Paano nakakaapekto ang pistachio cheesecake sa asukal sa dugo?
Ang pistachio cheesecake ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pistachio cheesecake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
