sausage pastry
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat 100 g
- May taglay na protina
- Mataas sa saturated fat
Ang sausage pastry ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Ago 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Low-carb savory pocketsGL 1.4 bawat 100 g Ang mga savory pocket na ito ay nag-aalok ng katulad na karanasan sa pagkain ng pastry pero may mas mababang GI na 18 at GL na 1.4, na nagreresulta sa mas maliit na epekto sa blood sugar.
- GL 1 bawat 100 g Ito ay isang opsyon na mas mainam para sa blood sugar, na nagpapababa ng GL mula 18 hanggang 1.
Hiwa-hiwang dibdib ng pabo at abokado na binalot sa dahon ng letsugas - GL 1 bawat 100 g Ang swap na ito ay nag-aalok ng mataas sa protina at low-glycemic na alternatibo na umiiwas sa refined flour ng pastry, na nagpapanatili sa GL sa 1.
Pinakuluang itlog na may hilaw na carrot at pipino na mga stick
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sausage pastry ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 21 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 11 g |
| Sodium | 800 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- May taglay na protina
- Nagbibigay ng enerhiya
- Mataas sa saturated fat
- Mataas sa sodium
- Ultra-processed na mga sangkap
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sausage pastry?
Ang sausage pastry ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang sausage pastry para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sausage pastry ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Low-carb savory pockets.
Paano nakakaapekto ang sausage pastry sa asukal sa dugo?
Ang sausage pastry ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang sausage pastry sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
