halo-halong sarsa ng processed cheese
Katamtaman ang GI
GL 2.9 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 19 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Mataas na saturated fat
Ang halo-halong sarsa ng processed cheese ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.9.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng creamy at malinamnam na alternatibo na may mas mababang GI (20 vs 55) at GL (1 vs 19), na nakakatulong sa pag-stabilize ng blood sugar response.
Greek yogurt Alfredo sauce (magaan) - GL 5 bawat 100 g Ang nutritional yeast ay nag-aalok ng malinamnam at parang kesong lasa na may mas mababang GI (15) at GL (5), kaya ito ay isang blood-sugar-friendly na pamalit sa mga sarsa na gawa sa keso.
nutrisyonal na lebadura
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang halo-halong sarsa ng processed cheese ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 35 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 5 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 26 g |
| Saturated | 16 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 2200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Naglalaman ng ilang unsaturated fat
- Mataas na saturated fat
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Katamtamang glycemic load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng halo-halong sarsa ng processed cheese?
Ang halo-halong sarsa ng processed cheese ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 2.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 19.
Angkop ba ang halo-halong sarsa ng processed cheese para sa mga taong may insulin resistance?
Ang halo-halong sarsa ng processed cheese ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Greek yogurt Alfredo sauce (magaan).
Paano nakakaapekto ang halo-halong sarsa ng processed cheese sa asukal sa dugo?
Ang halo-halong sarsa ng processed cheese ay may glycemic load na 19 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang halo-halong sarsa ng processed cheese sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
