orange popsicle
Mataas ang GI
GL 18 bawat 100 g
- Mababa sa taba
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang orange popsicle ay may glycemic index na 80 (Mataas).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberriesGL 3 bawat 100 g Ang frozen yogurt na may berries ay nag-aalok ng katulad na malamig at matamis na karanasan ngunit may mas mababang GL na 3 kumpara sa 18, na nagreresulta sa mas maliit na pagtaas ng blood sugar.
- Chia pudding na may gatas ng almond, saffron, at vanillaGL 0.2 bawat 100 g Ang pudding na ito ay nagsisilbing nakakabusog at nutrient-dense na alternatibong dessert na may napakababang GL na 0.2, na epektibong nag-aalis sa epekto ng orihinal na popsicle sa blood sugar.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang orange popsicle ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 20 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.08 g |
| Hindi natutunaw | 0.12 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa taba
- Naglalaman ng tubig
- Mataas sa dagdag na asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic index at load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng orange popsicle?
Ang orange popsicle ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang orange popsicle para sa mga taong may insulin resistance?
Ang orange popsicle ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberries.
Paano nakakaapekto ang orange popsicle sa asukal sa dugo?
Ang orange popsicle ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang orange popsicle sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
