Chia pudding na may gatas ng almond, saffron, at vanilla
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang calorie density
Ang Chia pudding na may gatas ng almond, saffron, at vanilla ay may glycemic index na 3 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chia pudding na may gatas ng almond, saffron, at vanilla ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 6.3 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababa ang glycemic load
- Mayaman sa malusog na taba
- Katamtamang calorie density
- Naglalaman ng ilang natural na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chia pudding na may gatas ng almond, saffron, at vanilla?
Ang Chia pudding na may gatas ng almond, saffron, at vanilla ay may glycemic index na 3 (Mababa) at glycemic load na 0.2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Chia pudding na may gatas ng almond, saffron, at vanilla para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chia pudding na may gatas ng almond, saffron, at vanilla ay may mababang glycemic index (3), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Chia pudding na may gatas ng almond, saffron, at vanilla sa asukal sa dugo?
Ang Chia pudding na may gatas ng almond, saffron, at vanilla ay may glycemic load na 0.2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Chia pudding na may gatas ng almond, saffron, at vanilla sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
