sloppy joe slider
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa baka
- Mataas na sodium content
Ang sloppy joe slider ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 6 bawat 100 g Pinapanatili ng swap na ito ang pamilyar na lasa ng sloppy joe habang makabuluhang binababa ang glycemic load mula 18 hanggang 6.
lutong lentils sa sarsa ng kamatis (kapalit ng karne) - GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na malinamnam at protinang-protinang karanasan sa pagkain na may mas mababang glycemic impact (GL 1 kumpara sa 18).
Mga sili na puno ng lean turkey, zucchini, at mga halamang gamot (inihurno) - GL 2 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng nakakabusog at mas mababang-glycemic na alternatibo sa slider na maraming tinapay, na nagpapababa ng GL mula 18 hanggang 2.
mini quiche na balat ng cauliflower
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sloppy joe slider ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 230 kcal |
| Carbohydrates | 27 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 4 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 3.2 g |
| Unsaturated | 5.8 g |
| Sodium | 540 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa baka
- Nagbibigay ng ilang dietary fiber
- Mataas na sodium content
- Naglalaman ng idinagdag na asukal
- Ultra-processed na mga pino na butil at sarsa
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sloppy joe slider?
Ang sloppy joe slider ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang sloppy joe slider para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sloppy joe slider ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang lutong lentils sa sarsa ng kamatis (kapalit ng karne).
Paano nakakaapekto ang sloppy joe slider sa asukal sa dugo?
Ang sloppy joe slider ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang sloppy joe slider sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
