sprouted english muffin
Mababa ang GI
GL 18 bawat 100 g
- Mataas na fiber content
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang sprouted english muffin ay may glycemic index na 45, mas mababa kaysa sa karaniwang English muffin (70).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng English muffin
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sprouted english muffin ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 41 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na fiber content
- Katamtamang protina
- Mababa sa idinagdag na asukal
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Produktong gawa sa pinrosesong butil
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sprouted english muffin?
Ang sprouted english muffin ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang sprouted english muffin para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sprouted english muffin ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng English muffin ang may pinakamababang glycemic load?
Ang sprouted english muffin ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng English muffin sa database na ito (18 bawat 100 g).
Suriin ang sprouted english muffin sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
