shawarma pizza
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa karne at keso
- Mataas na sodium content
Ang shawarma pizza ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Ang pagpapalit sa cauliflower crust ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 18 hanggang 3, na nagbibigay ng katulad na karanasan sa pizza na may mas mababang epekto sa asukal sa dugo.
base ng pizza na cauliflower - mediterranean saladGL 1.2 bawat 100 g Ang pagpapalit sa pizza ng Mediterranean salad ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load na 1.2, na nakakatulong na mapanatili ang matatag na antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang shawarma pizza ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 240 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 1.5 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 11 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa karne at keso
- Nagbibigay ng ilang dietary fiber
- Mataas na sodium content
- Mataas na glycemic load
- Mga ultra-processed na sangkap
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng shawarma pizza?
Ang shawarma pizza ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang shawarma pizza para sa mga taong may insulin resistance?
Ang shawarma pizza ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang base ng pizza na cauliflower.
Paano nakakaapekto ang shawarma pizza sa asukal sa dugo?
Ang shawarma pizza ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang shawarma pizza sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
