zagorje strukli

GI 65 · KatamtamanGL 18 / 100 g4/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 18 bawat 100 g

Logi score 4/10

Naglalaman ng protina mula sa keso
Katamtamang glycemic load

Ang zagorje strukli ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Okt 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Low-carb savory pockets
GL 1.4 bawat 100 g Ang mga pocket na ito ay nag-aalok ng mas mababang GI na 18 at GL na 1.4 kumpara sa strukli, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo.
alternatibong karne mula sa lentil at walnut
GL 5 bawat 100 g Ang swap na ito ay nagbibigay ng mas stable na blood sugar response (GL 5 kumpara sa 18) at nagdaragdag ng fiber at healthy fats sa iyong pagkain.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang zagorje strukli ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

210

Calories

28 g

Carbohydrates

8 g

Protina

7 g

Taba

bawat 100g

Calories	210 kcal
Carbohydrates	28 g
Asukal (kabuuan)	2.5 g
Natural	2.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	1.5 g
Natutunaw	0.5 g
Hindi natutunaw	1 g
Protina	8 g
Taba	7 g
Saturated	4 g
Unsaturated	3 g
Sodium	350 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng protina mula sa keso
Nagbibigay ng ilang dietary fiber
Katamtamang glycemic load
Naglalaman ng pino na harina
Katamtamang nilalaman ng sodium

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng zagorje strukli?

Ang zagorje strukli ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.

Angkop ba ang zagorje strukli para sa mga taong may insulin resistance?

Ang zagorje strukli ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Low-carb savory pockets.

Paano nakakaapekto ang zagorje strukli sa asukal sa dugo?

Ang zagorje strukli ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang zagorje strukli sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.