Korkea GI
1 173 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Litsitäyte Korkea GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 piimäleipä Korkea GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
sipulirenkaat Korkea GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 
Valkoinen maissikakku Korkea GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
vehnäleipä Korkea GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 
Auringonkukansiemensämpylä Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Aurinkokuivattu tomaattileipä Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Bao-sämpylät Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
buttermilk-keksi Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Cream cake Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
empanadataikina Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Focaccia Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Gluteeniton lehtitaikina Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Hovis-leipä Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
Hush puppies Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Juustopretzel Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
kakku hyytelöllä Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
kuiva leipä Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Lángos-taikina Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Lefse Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
paistettu leipärulla Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 paistettu skoni Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
paistetut naposteltavat Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 perunaleipä Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
pizzaleipä Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Rosmariiniparmesaanileipä Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 Savariini Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Suklaacroissant Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
tanskalainen lehtitaikina Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 tapiokatärkkelysohukainen Korkea GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
Texas-toastileipä Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Uppopaistetut taikinapallot Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 vaalea leipä Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
valkoinen tortillalettu Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Bao-taikina Korkea GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
cheddar- ja jalapenobagel Korkea GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
ciabattaleipä Korkea GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Eteläinen bisquit Korkea GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 höyrysämpylä Korkea GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
Intialainen litteä leipä Korkea GI 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 lehtitaikinatanko Korkea GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
leipätaikina Korkea GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 maalaisleipä Korkea GI 70 GL 35 / 100 g 5/10 
paistettu tortillalettu Korkea GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 Pakastepizzapohja Korkea GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Suolainen välipala Korkea GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Tähtisipsit Korkea GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 Valkosipulinaan Korkea GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
voinahnaani Korkea GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap flatbread Korkea GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
wrap-leipä Korkea GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Artisaanileivän kuori Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 bataattisämpylä Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
briossihodarisämpylä Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
briossisämpylä Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Briossiviipale Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Chigumu Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churro Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 frappuccino-pohja Korkea GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 
gluteeniton leipäviipale Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Gluteeniton paahtoleipä Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 gluteeniton pizzapohja Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Gluteeniton sämpylä Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Gluteeniton tortillalettu Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 grillattu riisikakku kondensoidulla maidolla Korkea GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 
höyrytetty sämpylätaikina Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Klassinen pizzataikina Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Litteäleipätaikina Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Maidaparotta Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
marjakakku Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Metsämarjapulla Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Naan Korkea GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
naan-leipä Korkea GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 
olutleipä Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 omenamunkki Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Paahtoleipä Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 paistettu chalupa-kuori Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 perunarieska Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Pilsberries-vilja Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Pita-leipä Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
pizzapohja Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Prinsessakakku Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 puolikas hapanjuurileipä bagel Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Rosmariini-parmesaanibagel Korkea GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Rusinaleipä Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 rusinaleipäviipale Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 rusinamuffinssi Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Schär gluteeniton leipä Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
seesaminsiemensämpylä Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 siemensämpylä Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Teollinen pannukakku Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Turkkilainen pide flatbread Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 unikonsiemenleipä Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
valkoinen paahtoleipä Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Valkoinen pizza Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
vehnätaikina Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Voileipäsämpylä Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 Yrttileipä Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Ohueksi viipaloitu vaalea leipä Korkea GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 Vehnäpaahtoleipä Korkea GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
