Artisaanileivän kuori
Korkea GI
GL 10.8 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 36 / 100 g
- Sisältää kuitua
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Artisaanileivän kuori glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.8.
Päivitetty 21.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 16 / 100 g Sprouted whole grain bread has a lower glycemic load and higher fiber content, which helps stabilize blood sugar.
Itäneestä kokojyväleivästä - GL 20 / 100 g Whole rye bread has a lower glycemic index and provides more soluble fiber, supporting better blood sugar control.
täysjyväruisleipä (100 % täysjyväruisujauho) - GL 8 / 100 g Chickpea flatbread is lower in carbohydrates and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
kikhernelettu (socca)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Artisaanileivän kuori on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 52 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea glykeeminen indeksi
- Kohtalaisen korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Artisaanileivän kuori glykeminen indeksi?
Artisaanileivän kuori glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 10.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 36.
Sopiiko Artisaanileivän kuori insuliiniresistenssiä sairastaville?
Artisaanileivän kuori glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Itäneestä kokojyväleivästä.
Miten Artisaanileivän kuori vaikuttaa verensokeriin?
Artisaanileivän kuori glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Artisaanileivän kuori Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
