paistetut naposteltavat
Korkea GI
GL 40.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 34 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
paistetut naposteltavat glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 40.8.
Päivitetty 15.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 19 / 100 g They are much lower in glycemic load and unhealthy fats, while offering more fiber and protein.
Kikhernejauhosta valmistetut leipätikut - GL 1 / 100 g This alternative is rich in protein and fiber, with a low glycemic index and minimal processing.
kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty - GL 42.9 / 100 g It is low in calories and glycemic load compared to fried snacks, and provides whole grain fiber.
ilmalla poppautunut popcorn
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistetut naposteltavat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 25 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 16 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistetut naposteltavat glykeminen indeksi?
paistetut naposteltavat glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 40.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 34.
Sopiiko paistetut naposteltavat insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistetut naposteltavat glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kikhernejauhosta valmistetut leipätikut.
Miten paistetut naposteltavat vaikuttaa verensokeriin?
paistetut naposteltavat glykeminen kuorma on 34 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso paistetut naposteltavat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
