kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Runsaasti kasviproteiinia
- Sisältää natriumia (suolaa)
kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty glykeeminen indeksi on 15, matalampi kuin tavallisella kokonaiset soijapavut, kevyesti höyrytetyt ja suolalla ripotellut (16).
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kokonaiset soijapavut, kevyesti höyrytetyt ja suolalla ripotellut muodot
- GI 16 · GL 2 / 100 g
kokonaiset soijapavut, kevyesti höyrytetyt ja suolalla ripotellut - GI 20 · GL 2 / 100 g boiledmashed
Edamame-dippi (sitruunamehulla ja yrteillä) - GI 25 · GL 2 / 100 g low sodiummiso soup
Kotitekoinen misokeitto, jossa vähäsuolainen misotahna ja edamame - GI 15 · GL 5 / 100 g roasted
kuivapaahdetut edamame-pavut
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 121 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.2 g |
| Liukoinen | 1.56 g |
| Liukenematon | 3.64 g |
| Proteiini | 11.9 g |
| Rasva | 5.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 4.6 g |
| Natrium | 200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti kasviproteiinia
- Runsaasti kuitua
- Matala glykeeminen indeksi
- Sisältää natriumia (suolaa)
- Kohtalainen rasvapitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty glykeminen indeksi?
kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty insuliiniresistenssiä sairastaville?
kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kokonaiset soijapavut, kevyesti höyrytetyt ja suolalla ripotellut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kokonaiset soijapavut, kevyesti höyrytetyt ja suolalla ripotellut muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
