kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaasti kasviproteiinia
- ✓ Runsaasti kuitua
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✗ Sisältää natriumia (suolaa)
- ✗ Kohtalainen rasvapitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 121 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.9g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2g |
| Luonnolliset | 2.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5.2g |
| Liukoinen | 1.56g |
| Liukenematon | 3.64g |
| Proteiini | 11.9g |
| Rasva | 5.2g |
| Tyydyttyneet | 0.6g |
| Tyydyttymättömät | 4.6g |
| Natrium | 200mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty glykeminen indeksi?
kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty insuliiniresistenssiä sairastaville?
kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty vaikuttaa verensokeriin?
kokonaiset edamame-pavut, kevyesti suolattu ja höyrytetty glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →