poronlihavälipala
Matala GI
GL 8 / 100 g
- hyvä proteiinin lähde
- kohtalainen suolapitoisuus
poronlihavälipala glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 1.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
poronlihavälipala on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 16 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 3.2 g |
| Tyydyttymättömät | 5.8 g |
| Natrium | 780 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä proteiinin lähde
- sisältää jonkin verran kuitua
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- kohtalainen suolapitoisuus
- sisältää prosessoitua lihaa
- lisättyä sokeria
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on poronlihavälipala glykeminen indeksi?
poronlihavälipala glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko poronlihavälipala insuliiniresistenssiä sairastaville?
poronlihavälipala glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten poronlihavälipala vaikuttaa verensokeriin?
poronlihavälipala glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso poronlihavälipala Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
