Kikhernejauhosta valmistetut leipätikut
Matala GI
GL 19 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Kikhernejauhosta valmistetut leipätikut glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.7 / 100 g Nämä tarjoavat huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (2 vs 19) ja paljon alhaisemman glykeemisen indeksin, mikä takaa tasaisemman verensokerivasteen.
pellavansiemencrackereita - GL 8 / 100 g Koska näiden keksien glykeeminen kuorma on 8 (verrattuna 19:ään), ne ovat verensokerille ystävällisempi vaihtoehto säilyttäen silti saman rapean rakenteen.
mantelijauhokeksit - Tuoreet sellerinvarret ja luonnonmukainen manteli voiGL 1 / 100 g Tämä korvaa korkean glykeemisen kuorman tärkkelyksen kuitupitoisella vihanneksella ja terveellisellä rasvalla, mikä minimoi vaikutuksen verensokeriin (GL 1 vs 19).
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kikhernejauhosta valmistetut leipätikut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 16 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Runsaasti kuitua
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Prosessoitu viljatuote
- Sisältää jonkin verran lisättyä rasvaa (paistamisesta)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kikhernejauhosta valmistetut leipätikut glykeminen indeksi?
Kikhernejauhosta valmistetut leipätikut glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 19.
Sopiiko Kikhernejauhosta valmistetut leipätikut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kikhernejauhosta valmistetut leipätikut glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kikhernejauhosta valmistetut leipätikut vaikuttaa verensokeriin?
Kikhernejauhosta valmistetut leipätikut glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kikhernejauhosta valmistetut leipätikut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
