täysjyväpizzataikina
Matala GI
GL 27.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 23 / 100 g
- Hyvä kuitupitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma (23)
täysjyväpizzataikina glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 27.6.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Se vähentää merkittävästi glykeemistä kuormaa ja hiilihydraattien saantia, mikä tekee siitä ihanteellisen insuliiniresistenssin hallintaan.
Mantelijauho - GL 3 / 100 g Se korvaa tärkkelyspitoiset viljat kuitupitoisilla vihanneksilla, mikä vaikuttaa huomattavasti vähemmän verensokeritasoihin.
kukkakaalipohjainen pizzapohja
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
täysjyväpizzataikina on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 240 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 4.5 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä kuitupitoisuus
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- Korkea glykeeminen kuorma (23)
- Merkittävä hiilihydraattipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täysjyväpizzataikina glykeminen indeksi?
täysjyväpizzataikina glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 27.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 23.
Sopiiko täysjyväpizzataikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
täysjyväpizzataikina glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten täysjyväpizzataikina vaikuttaa verensokeriin?
täysjyväpizzataikina glykeminen kuorma on 23 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso täysjyväpizzataikina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
