Klassinen pizzataikina
Korkea GI
GL 92.8 / kappale (250 g) · GL 37.1 / 100 g
- Vähärasvainen: noin 3,5 g per 100 g taikinaa.
- Valmistettu puhdistetuista vehnäjauhoista: GI noin 80 ja glykeeminen kuorma noin 37 per 100 g.
Klassinen pizzataikina glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi kappale (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 92.8.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g A cauliflower crust carries the same toppings with a fraction of the carbohydrates and a very low glycemic load.
kukkakaalipohjainen pizzapohja - kikhernejauhopohjainen pizzapohjaGL 13 / 100 g A chickpea-flour crust gives a pizza base with more protein and fibre and a glycemic load under 15.
- GL 20 / 100 g A wholemeal rye base makes the same pizza with more fibre and a clearly lower glycemic load.
täysjyväruisjauho pizzapohja - GL 1 / 100 g An almond-flour base replaces the wheat dough with very few digestible carbohydrates.
Mantelijauhopohja pizzalle
Klassinen pizzataikina muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Klassinen pizzataikina on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1/8 of a 1 lb dough | 57 g | 21.2 |
| 1 dough ball (one pizza) | 250 g | 92.8 |
| 1 package (1 lb) | 454 g | 168.5 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 240 kcal |
| Hiilihydraatit | 46.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.4 g |
| Luonnolliset | 0.9 g |
| Lisätyt | 0.45 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 7.05 g |
| Rasva | 3.45 g |
| Tyydyttyneet | 0.58 g |
| Tyydyttymättömät | 2.88 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen: noin 3,5 g per 100 g taikinaa.
- Yksinkertaiset ainesosat: jauhoja, vettä, hiivaa, suolaa ja hieman öljyä.
- Erittäin vähän sokeria: noin 1,4 g per 100 g.
- Valmistettu puhdistetuista vehnäjauhoista: GI noin 80 ja glykeeminen kuorma noin 37 per 100 g.
- Vain noin 2 g kuitua per 100 g.
- Noin 630 mg natriumia per 100 g.
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Klassinen pizzataikina glykeminen indeksi?
Klassinen pizzataikina glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi kappale (250 g) glykeeminen kuorma on 92.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 37.1.
Sopiiko Klassinen pizzataikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
Klassinen pizzataikina glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalipohjainen pizzapohja.
Millä Klassinen pizzataikina muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen pizzataikina muodoista moniviljapizzapohja sisältää matalimman glykeemisen kuorman (25 / 100 g).
Katso Klassinen pizzataikina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
