Mikä on höyrytetty sämpylätaikina:n glykeeminen indeksi?

höyrytetty sämpylätaikina:n glykeeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen Korkea GI-ruuaksi.

Mikä on höyrytetty sämpylätaikina:n glykeeminen kuormitus?

höyrytetty sämpylätaikina:n glykeeminen kuormitus on 36 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on höyrytetty sämpylätaikina:ssa?

höyrytetty sämpylätaikina sisältää 240 kaloria per 100g.

höyrytetty sämpylätaikina

GI 75 · Korkea GL 36 · Korkea Score 4/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

höyrytetty sämpylätaikina glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, höyrytetty sämpylätaikina sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

höyrytetty sämpylätaikina voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.

Glykeminen Indeksi 75

Korkea GI

Nopea verensokerin nousu

Glykeminen Kuorma 36

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

240

Kalorit

48g

Hiilihydraatit

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 4/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Kohtuullinen proteiinipitoisuus
✓ Alhainen tyydyttyneiden rasvojen määrä

✗ Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
✗ Alhainen kuitupitoisuus
✗ Kohtuullinen natriumpitoisuus

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	240 kcal
Hiilihydraatit	48g
Sokerit (yhteensä)	3g
Luonnolliset	1.0g
Lisätyt	2g
Kuitu	1.5g
Liukoinen	0.5g
Liukenematon	1g
Proteiini	7g
Rasva	2g
Tyydyttyneet	0.4g
Tyydyttymättömät	1.6g
Natrium	350mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on höyrytetty sämpylätaikina glykeminen indeksi?

höyrytetty sämpylätaikina glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko höyrytetty sämpylätaikina insuliiniresistenssiä sairastaville?

höyrytetty sämpylätaikina glykeminen indeksi on korkea (75). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.

Miten höyrytetty sämpylätaikina vaikuttaa verensokeriin?

höyrytetty sämpylätaikina glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle