focaccia-kuutiot

GI 70 · KorkeaGL 34 / 100 g4/10

Korkea GI

70 GI

GL 34 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Sisältää oliiviöljystä peräisin olevia tyydyttymättömiä rasvoja
Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus

focaccia-kuutiot glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).

Päivitetty 16.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

paahdettu kikhernevälipala
GL 17.4 / 100 g Paahdetut kikherneet tarjoavat tyydyttävän rapeuden, huomattavasti alhaisemman GI-arvon (28 vs 70) ja noin puolet focaccian glykeemisestä kuormasta.
paahdetut kukkakaalin nuput
GL 1.1 / 100 g Paahdettu kukkakaali tarjoaa suolaisen ja rakenteellisen vaihtoehdon, jolla on mitätön glykeeminen kuorma (1 vs 34), mikä auttaa vakauttamaan verensokeria.
Pekaanipähkinän puolikkaat
GL 1 / 100 g Pekaanipähkinän puolikkaat tarjoavat terveellisiä rasvoja ja kuitua, ja niillä on erittäin alhainen glykeeminen vaikutus, mikä tekee niistä erinomaisen rapean korvikkeen leipäpohjaisille täytteille.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

focaccia-kuutiot on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

290

Kalorit

48 g

Hiilihydraatit

8 g

Proteiini

7 g

Rasva

per 100g

Kalorit	290 kcal
Hiilihydraatit	48 g
Sokerit (yhteensä)	1.5 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.7 g
Proteiini	8 g
Rasva	7 g
Tyydyttyneet	1.2 g
Tyydyttymättömät	5.8 g
Natrium	600 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää oliiviöljystä peräisin olevia tyydyttymättömiä rasvoja
Tarjoaa kohtalaisesti proteiinia
Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
Kohtalainen suolapitoisuus
Vähäinen kuitupitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on focaccia-kuutiot glykeminen indeksi?

focaccia-kuutiot glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 34.

Sopiiko focaccia-kuutiot insuliiniresistenssiä sairastaville?

focaccia-kuutiot glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on paahdettu kikhernevälipala.

Miten focaccia-kuutiot vaikuttaa verensokeriin?

focaccia-kuutiot glykeminen kuorma on 34 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso focaccia-kuutiot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.