Mikä on Gluteeniton tortillalettu:n glykeeminen indeksi?

Gluteeniton tortillalettu:n glykeeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen Korkea GI-ruuaksi.

Mikä on Gluteeniton tortillalettu:n glykeeminen kuormitus?

Gluteeniton tortillalettu:n glykeeminen kuormitus on 36 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Gluteeniton tortillalettu:ssa?

Gluteeniton tortillalettu sisältää 250 kaloria per 100g.

Gluteeniton tortillalettu

GI 75 · Korkea GL 36 · Korkea Score 4/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Gluteeniton tortillalettu glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Gluteeniton tortillalettu sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Gluteeniton tortillalettu voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.

Glykeminen Indeksi 75

Korkea GI

Nopea verensokerin nousu

Glykeminen Kuorma 36

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

250

Kalorit

48g

Hiilihydraatit

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 4/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Gluteeniton vaihtoehto
✓ Alhaisempi tyydyttyneen rasvan määrä

✗ Korkea glykeeminen indeksi
✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Vähäinen kuitu- ja proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	250 kcal
Hiilihydraatit	48g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	1.0g
Lisätyt	1g
Kuitu	3g
Liukoinen	0.9g
Liukenematon	2.1g
Proteiini	3g
Rasva	4g
Tyydyttyneet	0.5g
Tyydyttymättömät	3.5g
Natrium	500mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Gluteeniton tortillalettu glykeminen indeksi?

Gluteeniton tortillalettu glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Gluteeniton tortillalettu insuliiniresistenssiä sairastaville?

Gluteeniton tortillalettu glykeminen indeksi on korkea (75). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.

Miten Gluteeniton tortillalettu vaikuttaa verensokeriin?

Gluteeniton tortillalettu glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle