Kookostortilla
Matala GI
GL 5 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 4.2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Kookostortilla glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.
Päivitetty 16.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kookostortilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 12 g |
| Liukoinen | 3.6 g |
| Liukenematon | 8.4 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 14 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Vähäinen lisättyjen sokerien määrä
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Kevyesti prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kookostortilla glykeminen indeksi?
Kookostortilla glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.2.
Sopiiko Kookostortilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kookostortilla glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kookostortilla vaikuttaa verensokeriin?
Kookostortilla glykeminen kuorma on 4.2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kookostortilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
