karpalo
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
karpalo glykeminen indeksi on 62, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 46 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, karpalo sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
karpalo sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ korkea kuitupitoisuus
- ✓ vähärasvainen
- ✗ erittäin korkea sokeripitoisuus
- ✗ korkea glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 283 kcal |
| Hiilihydraatit | 74.1g |
| Sokerit (yhteensä) | 67g |
| Luonnolliset | 67.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 6.8g |
| Liukoinen | 2g |
| Liukenematon | 4.8g |
| Proteiini | 4.1g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 8mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on karpalo glykeminen indeksi?
karpalo glykeminen indeksi on 62, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 46 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko karpalo insuliiniresistenssiä sairastaville?
karpalo glykeminen indeksi on kohtalainen (62). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten karpalo vaikuttaa verensokeriin?
karpalo glykeminen kuorma on 46 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →