Vähähiilihydraattinen tortillalettu
Matala GI
GL 10.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 9 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Kohtalainen prosessointi
Vähähiilihydraattinen tortillalettu glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Viljapitaleipäwrap (60). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.8.
Päivitetty 23.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Viljapitaleipäwrap muodot
- GI 60 · GL 29 / 100 g
Viljapitaleipäwrap - GI 2 · GL 0.7 / 100 g chia seed
Chiansiemen-kääre - GI 15 · GL 1 / 100 g leafy green
suuret lehtivihannekset - Linssitäytetyt kaalikääryleetGI 28 · GL 4 / 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 8 / 100 g tuotemerkki: bfreehigh protein
Korkeaproteiininen tortillakääre - GI 50 · GL 23 / 100 g whole
Täysjyväkääre - GI 75 · GL 36 / 100 g gluten free
Gluteeniton tortillalettu - +1 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vähähiilihydraattinen tortillalettu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Kohtalainen prosessointi
- Suhteellisen korkea natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyjä sokereita
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vähähiilihydraattinen tortillalettu glykeminen indeksi?
Vähähiilihydraattinen tortillalettu glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 10.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 9.
Sopiiko Vähähiilihydraattinen tortillalettu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vähähiilihydraattinen tortillalettu glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Viljapitaleipäwrap muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Viljapitaleipäwrap muodoista Chiansiemen-kääre sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.7 / 100 g).
Katso Vähähiilihydraattinen tortillalettu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
