Vähähiilihydraattinen tortillalettu
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Vähähiilihydraattinen tortillalettu glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Vähähiilihydraattinen tortillalettu sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Vähähiilihydraattinen tortillalettu on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
- ✗ Kohtalainen prosessointi
- ✗ Suhteellisen korkea natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää lisättyjä sokereita
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 25g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 8g |
| Liukoinen | 2.4g |
| Liukenematon | 5.6g |
| Proteiini | 10g |
| Rasva | 6g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 4.5g |
| Natrium | 500mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vähähiilihydraattinen tortillalettu glykeminen indeksi?
Vähähiilihydraattinen tortillalettu glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Vähähiilihydraattinen tortillalettu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vähähiilihydraattinen tortillalettu glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vähähiilihydraattinen tortillalettu vaikuttaa verensokeriin?
Vähähiilihydraattinen tortillalettu glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →