Pellavansiemenjauhopiirakka
Matala GI
GL 3.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2.7 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Omega-3-rasvahapot voivat härskiintyä, jos niitä ei säilytetä oikein
Pellavansiemenjauhopiirakka glykeeminen indeksi on 15, korkeampi kuin tavallisella Pellavansiemenwrap (10). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.2.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Pellavansiemenwrap muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pellavansiemenjauhopiirakka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 18 g |
| Liukoinen | 5.4 g |
| Liukenematon | 12.6 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 25 g |
| Tyydyttyneet | 2.3 g |
| Tyydyttymättömät | 22 g |
| Natrium | 200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Erinomainen kuidun ja terveellisten rasvojen lähde
- Runsaasti kasvipohjaista proteiinia
- Omega-3-rasvahapot voivat härskiintyä, jos niitä ei säilytetä oikein
- Sisältää usein sidosaineita tai säilöntäaineita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pellavansiemenjauhopiirakka glykeminen indeksi?
Pellavansiemenjauhopiirakka glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 3.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.7.
Sopiiko Pellavansiemenjauhopiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pellavansiemenjauhopiirakka glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Pellavansiemenwrap muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Pellavansiemenjauhopiirakka sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Pellavansiemenwrap muodoista tässä tietokannassa (2.7 / 100 g).
Katso Pellavansiemenjauhopiirakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
