suuret lehtivihannekset
Matala GI
GL 1.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1 / 100 g
- erittäin matala glykeeminen kuorma
- alhainen proteiinipitoisuus
suuret lehtivihannekset glykeeminen indeksi on 15, matalampi kuin tavallisella Viljapitaleipäwrap (60). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.
Päivitetty 19.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Viljapitaleipäwrap muodot
- GI 60 · GL 29 / 100 g
Viljapitaleipäwrap - GI 2 · GL 0.7 / 100 g chia seed
Chiansiemen-kääre - Linssitäytetyt kaalikääryleetGI 28 · GL 4 / 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 8 / 100 g tuotemerkki: bfreehigh protein
Korkeaproteiininen tortillakääre - GI 35 · GL 9 / 100 g low sodium
Vähähiilihydraattinen tortillalettu - GI 50 · GL 23 / 100 g whole
Täysjyväkääre - GI 75 · GL 36 / 100 g gluten free
Gluteeniton tortillalettu - +1 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suuret lehtivihannekset on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 17 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 1.6 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 25 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin matala glykeeminen kuorma
- runsas kuitujen ja mikroravinteiden määrä
- vähäinen käsittely
- alhainen proteiinipitoisuus
- alhainen energiatiheys
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suuret lehtivihannekset glykeminen indeksi?
suuret lehtivihannekset glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko suuret lehtivihannekset insuliiniresistenssiä sairastaville?
suuret lehtivihannekset glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Viljapitaleipäwrap muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Viljapitaleipäwrap muodoista Chiansiemen-kääre sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.7 / 100 g).
Katso suuret lehtivihannekset Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
