Hapanjuurileipä englantilainen muffini
Korkea GI
GL 39.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 33 / 100 g
- Sisältää kuitua
- Korkea glykeeminen indeksi
Hapanjuurileipä englantilainen muffini glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 39.6.
Päivitetty 5.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 23 / 100 g Sprouted whole grains have a lower glycemic load and more fiber, making them better for blood sugar control.
täysjyvämuffini - GL 28 / 100 g Whole wheat pita contains more fiber and nutrients, resulting in a slower rise in blood sugar than white sourdough muffins.
Täysjyväpitaleipä - GL 25 / 100 g Chickpea flour flatbread provides more protein and fiber and has a much lower glycemic load, supporting better blood sugar management.
Kikhernejauho
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hapanjuurileipä englantilainen muffini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 240 kcal |
| Hiilihydraatit | 47 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalaisesti proteiinia
- Korkea glykeeminen indeksi
- Korkea glykeeminen kuorma
- Prosessoitu viljatuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hapanjuurileipä englantilainen muffini glykeminen indeksi?
Hapanjuurileipä englantilainen muffini glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 39.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 33.
Sopiiko Hapanjuurileipä englantilainen muffini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hapanjuurileipä englantilainen muffini glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on täysjyvämuffini.
Miten Hapanjuurileipä englantilainen muffini vaikuttaa verensokeriin?
Hapanjuurileipä englantilainen muffini glykeminen kuorma on 33 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Hapanjuurileipä englantilainen muffini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
