briossihodarisämpylä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
briossihodarisämpylä glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, briossihodarisämpylä sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
briossihodarisämpylä voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ kohtuullinen proteiinipitoisuus
- ✓ sisältää jonkin verran kuitua
- ✗ erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✗ korkea lisättyjen sokereiden määrä
- ✗ vähäinen kuitupitoisuus leipätuotteeksi
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 52g |
| Sokerit (yhteensä) | 8g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 6g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 1.6g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 8g |
| Tyydyttyneet | 4g |
| Tyydyttymättömät | 3g |
| Natrium | 450mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on briossihodarisämpylä glykeminen indeksi?
briossihodarisämpylä glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko briossihodarisämpylä insuliiniresistenssiä sairastaville?
briossihodarisämpylä glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten briossihodarisämpylä vaikuttaa verensokeriin?
briossihodarisämpylä glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →