valkosipulipatongit

GI 70 · KorkeaGL 38.4 / kappale2.5/10

Korkea GI

70 GI

GL 38.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 32 / 100 g

Logi-pisteet 2.5/10

Proteiinin lähde
Korkea glykeeminen kuorma

valkosipulipatongit glykeeminen indeksi on 70, matalampi kuin tavallisella Klassinen patonki (95). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 38.4.

Päivitetty 8.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Klassinen patonki muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

valkosipulipatongit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

330

Kalorit

45 g

Hiilihydraatit

7 g

Proteiini

13 g

Rasva

per 100g

Kalorit	330 kcal
Hiilihydraatit	45 g
Sokerit (yhteensä)	3 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	1 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.8 g
Proteiini	7 g
Rasva	13 g
Tyydyttyneet	6 g
Tyydyttymättömät	7 g
Natrium	600 mg

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Proteiinin lähde
Sisältää kuitua
Korkea glykeeminen kuorma
Korkea glykeeminen indeksi
Korkea natriumpitoisuus

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on valkosipulipatongit glykeminen indeksi?

valkosipulipatongit glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 38.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 32.

Sopiiko valkosipulipatongit insuliiniresistenssiä sairastaville?

valkosipulipatongit glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Täysjyvähapanleipä.

Millä Klassinen patonki muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Klassinen patonki muodoista Täysjyväpatonki sisältää matalimman glykeemisen kuorman (26 / 100 g).

Katso valkosipulipatongit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.