Klassinen patonki
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Klassinen patonki glykeminen indeksi on 95, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 53 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Klassinen patonki sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Klassinen patonki voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ vähärasvainen
- ✓ kohtuullinen proteiinipitoisuus
- ✗ erittäin korkea glykeeminen indeksi
- ✗ erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ vähän kuitua verrattuna täysjyväviljoihin
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 56g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.7g |
| Liukoinen | 0.54g |
| Liukenematon | 2.16g |
| Proteiini | 8.5g |
| Rasva | 0.7g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.6g |
| Natrium | 550mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Klassinen patonki glykeminen indeksi?
Klassinen patonki glykeminen indeksi on 95, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 53 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Klassinen patonki insuliiniresistenssiä sairastaville?
Klassinen patonki glykeminen indeksi on korkea (95). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Klassinen patonki vaikuttaa verensokeriin?
Klassinen patonki glykeminen kuorma on 53 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →